di SEBASTIANO CATTE
Conoscenze scientifiche e buone pratiche per una longevità alla portata di tutti: è questo il titolo dell’incontro – che avrà luogo la sera del 26 agosto a Oliena – con uno dei massimi protagonisti della ricerca e della divulgazione scientifica in Italia, il professor Silvio Garattini.
Fondatore e presidente dell’Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, insignito di premi e riconoscimenti internazionali, Garattini è considerato una delle voci più autorevoli nella promozione di stili di vita capaci di prevenire le malattie e migliorare la qualità della vita, oltre che sostenitore dalla prima ora di una sanità pubblica, libera da interessi privati. A quasi 97 anni, continua a unire rigore scientifico e passione divulgativa, offrendo a ogni incontro un concentrato prezioso di conoscenze, esperienza e visione.
L’appuntamento di Oliena non sarà una lezione cattedratica, ma un dialogo vivo: a conversare con Garattini sarà infatti il dottor Salvatore Salis, direttore dell’Hospice di Nuoro, che porterà il suo punto di vista clinico e umano sul rapporto tra salute, prevenzione e benessere. La serata sarà aperta dai saluti del sindaco di Oliena, Sebastiano Congiu, che sottolineerà l’importanza di ospitare nel paese una voce così autorevole su temi che riguardano la vita quotidiana di ciascuno di noi.
Un’anteprima di “Leggere lo sport, benessere e salute”
L’incontro si inserisce come anteprima della rassegna “Leggere lo sport, benessere e salute”, che tornerà a ottobre a Oliena con un programma di eventi dedicati al rapporto tra attività fisica, qualità della vita e prevenzione, illustrato in apertura della serata dall’Assessore alla Cultura Pasquale Puligheddu.
Il professor Garattini guiderà il pubblico in un viaggio che intreccia dati scientifici, consigli pratici e riflessioni di ampio respiro: come vivere più a lungo e, soprattutto, meglio. La sua tesi è chiara: longevità non significa soltanto raggiungere età avanzate, ma farlo mantenendo efficienza fisica e lucidità mentale.
Dall’alimentazione all’attività fisica, Garattini illustrerà come buone abitudini quotidiane possano ridurre il rischio di malattie croniche e persino modulare l’espressione dei geni grazie ai meccanismi dell’epigenetica. “Camminare a passo svelto ogni giorno – ricorda – è una delle medicine più potenti che abbiamo, gratuita e priva di effetti collaterali.” Non serve marciare verso imprese sportive da record: bastano trenta minuti di camminata veloce, regolare e costante, per ottenere benefici che si riflettono su cuore, cervello e metabolismo.
Prevenire è vivere meglio
Uno dei punti centrali della visione di Garattini è la prevenzione: troppo spesso il sistema sanitario interviene solo quando il danno è fatto, mentre basterebbe investire nella formazione, fin dalla scuola, per diffondere consapevolezza e conoscenze sui comportamenti salutari. È un cambio di paradigma che richiede volontà politica, impegno educativo e coinvolgimento diretto delle comunità locali.
In questo senso, l’appuntamento di Oliena rappresenta un esempio concreto di comunità che si mette in ascolto, pronta a raccogliere idee e indicazioni da chi ha dedicato la vita a trasformare la scienza in strumento di benessere collettivo.
Con i suoi panorami che raccontano il legame millenario tra uomo e natura, Oliena offre il contesto ideale per parlare di salute e longevità. Non è un caso che la Sardegna sia una delle “Blue Zones” del pianeta, territori dove la concentrazione di centenari è superiore alla media mondiale. Un patrimonio che, come ricorda Garattini, non è solo frutto di genetica, ma anche di un insieme di fattori ambientali, sociali e culturali: alimentazione tradizionale, forte coesione comunitaria, attività fisica moderata ma costante.
Dettagli dell’evento
- Titolo: Conoscenze scientifiche e buone pratiche per una longevità alla portata di tutti
- Relatore: Prof. Silvio Garattini – Fondatore e Presidente dell’Istituto Mario Negri
- Dialoga con: Dott. Salvatore Salis – Direttore Hospice di Nuoro
- Saluti iniziali: Sindaco di Oliena, Sebastiano Congiu; Assessore alla Cultura del Comune di Oliena, Pasquale Puligheddu.
- Data e ora: Martedì 26 agosto, ore 21
- Luogo: Oliena. Anfiteatro di Piazza Berlinguer
- Contesto: Anteprima della rassegna “Leggere lo sport, benessere e salute”
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